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0-1-5-2 女生常有的動作問題part2 - 身體轉動

如圖範例; 

1. 這個錯誤示範,簡直是惡意的抹黑女性,滑的真是…傳神;很有可能是具大男性沙文主義者偷拍…。
2. 除了明顯的轉動身體來轉彎外,示範者還有重心偏後的問題。
3. 很多男生也是這樣子滑雪,而且錯誤動作更嚴重...。

要怎麼解決身體轉動的問題呢…?

1. 首先要確認身體轉向谷方的動作。請參考上圖示範,先不要注意抬手動作。
2. 再廢話一次,當在雪板轉向與斜坡呈約30-45度時,上半身此時才有可能面對谷方。
3. 延續上項,上半身的轉向包含了臀部,注意看圖示3,會比較明顯。
4. 對照示範動作結束的圖示5,對照上半身與雪板的相對應位置與圖示3會有不同。
5. 圖示3時雪板與斜坡約呈45度,此時上半身幾乎是面對谷方。而圖示5雪板已經和斜坡呈90度,此時上半身和斜坡有了角度差;不要被手的方向誤導了。
6. 一般來說如果上半身轉向谷方的動作過度的話,腰部會有扭轉的情況,這就錯囉!
7. 講到這裡可以重覆再看一次示範圖示,這次要把抬手的動作加進去參考,轉右邊抬右手;轉左邊抬左手。
8. 抬起手永遠朝谷方,為的是確認上半身不會跟著雪板方向轉動。
9. 這樣就可以達到上、下半身『分離』(*註)的目的啦!
10.至於重心偏後的問題,請依照前一練習方式去解決。

什麼是...分離(Separation)?
轉彎過程中,上半身的轉動會比下半身少,我們稱做『分離』!

假設...雪板轉向與斜面呈約30-45度時,上半身此時可能完全面對谷方。
所以...上半身與下半身之間『分離』的角度是依滑行的速度、迴轉幅度而不同。
如果...雪板與斜面呈90度時,上半身是面向谷方的嗎?
其實...除非滑行速度很快,否則是不可能…不可能…不可能的。
注意...分離是很重要的觀念,也是大家最常誤解的錯誤觀念。

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