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0-2-2-5 垂降線角緣變換(FLEC, Fall Line Edge Change)

垂降線角緣變換(FLEC)為CASI(加拿大雪地滑板指導員協會)設計之最新練習流程,以強力落葉飄滑行,再配合旋轉上半身的動作變換角緣。

FLEC示意圖:

1. 以腳跟側(或腳趾側)做強力落葉飄滑行。
2. 當滑板往山方勾上去時,滑板打成平板往垂降線下滑。
3. 利用旋轉上半身變換角緣,由腳跟(趾)側轉為腳趾(跟)側之強力落葉飄。

上半身旋轉動作:變換角緣的重要關鍵

1. 眼睛、肩膀、手跟著一起旋轉。
2. 身體置中,重量平均分配於二腳。

腳趾側變換角緣成腳跟側:

1. 腳趾側之強力落葉飄。
2. 將滑板往山方勾上去,此時眼睛目線朝山方看過去。
3. 滑板到最頂點時打成平板,同時眼睛目線改往垂降線看去,滑板朝下滑。
3. 利用旋轉上半身變換角緣,由腳趾側轉為腳跟側繼續做下一個強力落葉飄。

腳跟側變換角緣成腳趾側:

1. 腳跟側之強力落葉飄。
2. 將滑板往山方勾上去,此時眼睛目線朝山方看過去。
3. 滑板到最頂點時打成平板,同時眼睛目線改往垂降線看去,滑板朝下滑。
3. 利用旋轉上半身變換角緣,由腳跟側轉為腳趾側繼續做下一個強力落葉飄。

影片:

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