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0-1-1-7 直滑、全制動姿勢演練

兩腳平行往下滑行稱為直滑(straight running)

1. 雪板保持與肩同寬或更開。
2. 雪杖自然握於二側,略前的位置。
3. 上半身、膝蓋微彎,保持彈性。


兩腳呈內八字稱為全制動(wedge 或snowplow)

1. 以踝關節為中心點。
2. 腳尖向內,腳跟向外,雪板轉成內八字形狀。
3. 雪板前端靠近,但不要緊貼。
4. 雪杖置於身體前方。
5. 膝蓋保持彎曲,不要有向內夾腳的動作!

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