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0-1-2-1 直滑降滑行

站姿

左圖為自然站姿 (nature stance),右圖為開腳站姿 (wide stance)
1. 保持握雪杖的手在前。
2. 上半身、膝蓋微彎,保持彈性。

以自然站姿練習即可,如不穩定高者可採開腳站姿。


直滑降上下前後移動練習
本練習為使滑者熟悉雪板上之穩定性及增加操控雪板之能力。

1. 身體保持中間平衡位置,嶶向前傾。
2. 滑行期間壓低身體,彎曲膝說A微向後傾。
3. 動作緩和,保持身體最大的穩定度。
4. 滑行期間全腳掌都要著地。


側面姿勢

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